DoLife Joogastudio

Harjoittelupaikka sinua varten

Ajankohtaista

iRest® Yoga Nidra -meditaatio/syvärentoutus

4 kerran kurssi alkaa torstaina 14.11. klo 20.00

Katso lisätietoja täältä.

Seuraavat Astangajoogan alkeiskurssit:

Seuraavat kurssit tulossa pian… 

Ilmoittaudu sähköpostilla info@dolife.fi

Äijäjoogaa astangan pohjalta

Tiistaisin klo 19.30 – 20.45

Lisätietoa kaikista kursseista ja ilmoittautumiset: info@dolife.fi

OPETTAJA – ETSITKÖ OPETUSTILAA

Ota yhteyttä: info@dolife.fi

Viikkotuntien aikataulu

Joogatunnit

Tunnit alkaen 12.9.2019

 
Huomaathan, että 12.9. alkaen tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon.  Ilmoittaudu tunnille tästä: Varaa DoLife Joogatunti

Jos et muistanut ilmoittautua, mutta näet tunnin kalenterissa (eikä sitä ole merkitty Täydeksi), voit tulla paikalle. 

 
Tiistai

6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

16:45 – 19.30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)

19.30 – 20.30 Äijäjooga astangan pohjalta

Torstai

6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

17.00 – 19.45 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)

Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.

Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi (jos salissa on tilaa). Muista ilmoittautua Mysore-tunnille edellisenä päivänä.

Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnat: DoLife Joogastudio 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen täältä.

Astangajooga

Astangajoogan opetusta yli 20-v. kokemuksella

 

Astangajooga kehittää sekä kehon että mielen hallintaa. Asanoiden lisäksi tärkeä osa harjoitusta on tietoinen hengitys. Opetus tapahtuu pienryhmässä Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaisesti, kunnioittaen jokaista oppilasta ja ottaen huomioon jokaisen harjoittelijan ominaispiirteet. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Äijäjooga

Äijäjoogaa astangajoogan pohjalta

Tunnit tiistaisin klo 19.30 –  n.20.45

Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n. 20.45

Tervetuloa mukaan reippaaseen äijäryhmään. Teemme astangajoogan helppoja asanoita pilke silmäkulmassa ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Lastenjooga

Lastenjoogatunnit pidetään erikseen ilmoitettavina päivinä.

Seuraavat tunnit:

Lisätietoa tulossa pikapuolin.

 

Ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja: Jenna Rignell

Meditaatio

iREST® Yoga Nidra -kurssit

Syvärentouttava iREST® Yoga Nidra -kurssi:

4 kerran kurssi alkaa 14.11. klo 20.00 – n. 21.00

Tuntia ei pidetä 21.11. 

Lisätietoja kurssista löydät täältä.

Tunnit pidetään suomeksi. 

Opettaja:Virpi Karjalainen

 

Jos olet kiinnostunut iRest Yoga Nidra -tunneista englanniksi, lähetä sähköpstia: info@dolife.fi

Tämä on DoLife Joogastudio Voit vuokrata tilaa omiin tapahtumiisi.

Näin löydät meille

Dolife Joogastudio on Lauttasaaressa osoitteessa: Vattuniemenkatu 9 – 00210 HELSINKI Sisäänkäynti sivuovesta (rakennuksen pohjoispuolella) – 3. kerros.

Bussipysäkit talon läheisyydessä. Pääset meille Lauttasaaren metroasemalta tai Eirasta busseilla : 21 ja 21B. Katso tarkemmat tiedot HSL.

4 h vapaa pysäköinti lähikaduilla. Tervetuloa!

Joogatunnit DoLife Joogastudiolla

Tule mukaan

Ilmoittudu joogatunnille: Varaa DoLife Joogatunti

 

 

Täällä voit maksaa joogatuntisi ennakkoon. Valitse kuinka monta kertaa haluat joogakorttiisi: 1, 5, 10 tai 20 kertaa.

Voit maksaa tunnit myös saavuttuasi studiolle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, useimmat kortit, Smartum, Edenred, easybreak, ePassi ja MobilePay

Tuntimaksut ovat voimassa vain Virpin tunneilla.

Hinnat ja korttien voimassaolo:

1 kerta  –   17€

5 kerran kortti    –   70€ – voimassa 2 kk

10 kerran kortti  – 130€ – voimassa 3 kk

20 kerran kortti  – 250€ – voimassa 5 kk

Ilmoitathan Virpille, että olet tulossa tunneille lähettämällä sähköpostia: virpi@dolife.fi

 

Oletko jo tilannut uutiskirjeemme? Pysy ajantasalla tapahtumista DoLife Joogastudiolla seuraamalla meitä Facebookissa ja tilaamalla Dolife Joogastudion uutiskirjeen.

Subscribe now and receive our newsletter with new courses, interesting posts and events! We are yogis and don't like to spam.

You have Successfully Subscribed!

Know more about Dolife Method

You have Successfully Subscribed!