Perjantaina 15.3. klo 18.00 – 20.00
Valitse sinulle sopiva kurssi ja ilmoittaudu info@dolife.fi
Tunnit tiistaisin klo 19.30 – 20.30
Lisätiedot ja ilmoittautuminen info@dolife.fi
Kurssi alkaa 28.2. 2019
Lisätietoja löydät alempaa Meditaatiotunnit-kohdasta.
Kts. lisätiedot Viikkoaikataulusta
Huom: Mysoretunneille ilmoittautuminen edellisenä päivänä Virpille etunimi@dolife.fi
TIISTAI
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
16:45 – 18:00 (19:30) Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus
19:30 – 20:30 Äijäjooga astangan pohjalta
TORSTAI
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
17.00 – 18.30 (19.45) Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus
20.00 – n. 20.45 iRest® Yoga Nidra -syvärentoutuskurssi (kts lisätiedot Meditaatiotuntien kohdalta)
Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.
Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi.
Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnasto: Dolife Joogastudio -hinnasto kevät 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen tästä. (Ei kertamaksu tai 20 kerran kortti)
Otamme vastaan toiveita lastenjoogan ja lapsi & aikuinen – joogakursseista! Muista myös joogaseikkailu – synttärit.
Lisätiedot opettajalta etunimi@dolife.fi
Opettaja: Jenna Rignell
6 kerran kurssin hinta 70 €.
iRest on rentouttava harjoitus, joka sopii kenelle tahansa. Se on aktiivinen, meditatiivinen syvärentoutus, joka tehdään mukavassa asennossa selinmakuulla tai istuen. Harjoitus on ohjattu, mutta sen tavoitteen määrittelet sinä itse.
Harjoitus auttaa rentoutumaan sekä fyysisesti, henkisesti että emotionaalisesti. Siitä voi saada apua mm. unettomuuteen, stressiin, ahdistuneisuuteen sekä erilaisiin kiputiloihin ja se lisää hyvänolontunnetta.
Varaa paikkasi kurssille suoraan Virpiltä.
Tilaa uutiskirjeemme, joista saat tietoa tulevista tapahtumista ja kursseista Dolife Joogastudio.
Dolife Joogastudio on Lauttasaaressa osoitteessa: Vattuniemenkatu 9 – 00210 HELSINKI. Sisäänkäynti sivuovesta (rakennuksen pohjoispuolella) – 3. kerros.
Bussipysäkit talon läheisyydessä. Pääset meille Lauttasaaren metroasemalta tai Erottajalta busseilla : 21 ja 21B. Katso tarkemmat tiedot HSL .
4 h vapaa pysäköinti lähikaduilla. Tervetuloa!
Jatkamalla hyväksyt evästeiden käytön. lisätietoja
Tämä sivusto käyttää evästeitä, joiden avulla sivuston käyttö helpottuu Jatkamalla tai painamalla "Hyväksy" -painiketta hvyäksyt evästeiden käytön.
