DoLife Joogastudio
Harjoittelupaikka sinua varten
Ajankohtaista
DoLife Joogastudion Pikkujoulut
17.12. klo 20:00 – 21:00
Katso lisätietoja Facebookista ja varaa paikkasi
Seuraavat Astangajoogan alkeiskurssit
lauantaina 28.12. klo 11:30 – 13:30
perjantaina 10.1. klo 18:00 – 20:00
Ilmoittaudu sähköpostilla info@dolife.fi tai varauslinkin kautta
joulunajan tunnit
Katso tiedot vähän alempaa …
iRest® Yoga Nidra -meditaatio/syvärentoutus
Tulossa pian…
Katso lisätietoja täältä
Äijäjoogaa astangan pohjalta
Tiistaisin klo 19.30 – 20.45
Lisätietoa kaikista kursseista ja ilmoittautumiset: info@dolife.fi
OPETTAJA – ETSITKÖ OPETUSTILAA
Ota yhteyttä: info@dolife.fi
Viikkotuntien aikataulu
Joogatunnit
Tunnit 19.12.2019 asti
Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti
Tiistai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
16:45 – 19.30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)
19.30 – 20.30 Äijäjooga astangan pohjalta
Torstai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
17.00 – 19.45 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)
Tunnit 27.-28.12.2019
Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti
Perjantai 27.12.
18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus
Lauantai 28.12.
9:30 – 11:15 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
11:30 – 13:30 Alkeiskurssi – uusille tai kertaajille
Tunnit alkaen 2.1.2020
Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti
Jos et muistanut ilmoittautua ajoissa, mutta näet vielä tunnin kalenterissa (eikä sitä ole merkitty Täydeksi), voit tulla paikalle.
Tiistai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
16:45 – 19:30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus
19:30 – 20:30 Äijäjooga astangan pohjalta
Torstai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
17:30 – 18:30 Lempeä jooga (kurssi)
18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus
Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.
Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi (jos salissa on tilaa).
Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnat: DoLife Joogastudio 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen täältä.
Astangajooga
Astangajoogan opetusta yli 20-v. kokemuksella
Astangajooga kehittää sekä kehon että mielen hallintaa. Asanoiden lisäksi tärkeä osa harjoitusta on tietoinen hengitys. Opetus tapahtuu pienryhmässä Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaisesti, kunnioittaen jokaista oppilasta ja ottaen huomioon jokaisen harjoittelijan ominaispiirteet.
Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Lempeä jooga
Lempeää joogaa astangajoogan pohjalta
5 x kurssi torstaisin klo 17.30 – 18.30
Tällä 5 kerran kurssilla joogaamme lempeästi astangajoogan pohjalta ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Tervetuloa sellaisena kuin olet. Tunti sopii sekä naisille että miehille.
Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Äijäjooga
Äijäjoogaa astangajoogan pohjalta
Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n.20.45
Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n. 20.45
Tervetuloa mukaan reippaaseen äijäryhmään. Teemme astangajoogan helppoja asanoita pilke silmäkulmassa ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Lastenjooga
Lastenjoogatunnit pidetään erikseen ilmoitettavina päivinä.
Seuraavat tunnit:
Lisätietoa tulossa pikapuolin.
Ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja: Jenna Rignell
Meditaatio
iREST® Yoga Nidra -kurssit
Syvärentouttava iREST® Yoga Nidra -kurssi:
Tulossa pian…
Lisätietoja kurssista löydät täältä.
Tunnit pidetään suomeksi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Jos olet kiinnostunut iRest Yoga Nidra -tunneista englanniksi, lähetä sähköpstia: info@dolife.fi
Tämä on DoLife Joogastudio Voit vuokrata tilaa omiin tapahtumiisi.
Näin löydät meille
Dolife Joogastudio on Lauttasaaressa osoitteessa: Vattuniemenkatu 9 – 00210 HELSINKI Sisäänkäynti sivuovesta (rakennuksen pohjoispuolella) – 3. kerros.
Bussipysäkit talon läheisyydessä. Pääset meille Lauttasaaren metroasemalta tai Eirasta busseilla : 21 ja 21B. Katso tarkemmat tiedot HSL.
4 h vapaa pysäköinti lähikaduilla. Tervetuloa!
Joogatunnit DoLife Joogastudiolla
Tule mukaan
Ilmoittudu joogatunnille: Varaa DoLife Joogatunti
Täällä voit maksaa joogatuntisi ennakkoon. Valitse kuinka monta kertaa haluat joogakorttiisi: 1, 5, 10 tai 20 kertaa.
Voit maksaa tunnit myös saavuttuasi studiolle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, useimmat kortit, Smartum, Edenred, easybreak, ePassi ja MobilePay
Tuntimaksut ovat voimassa vain Virpin tunneilla.
Hinnat ja korttien voimassaolo:
1 kerta – 17€
5 kerran kortti – 70€ – voimassa 2 kk
10 kerran kortti – 130€ – voimassa 3 kk
20 kerran kortti – 250€ – voimassa 5 kk
Ilmoitathan Virpille, että olet tulossa tunneille lähettämällä sähköpostia: virpi@dolife.fi
Oletko jo tilannut uutiskirjeemme? Pysy ajantasalla tapahtumista DoLife Joogastudiolla seuraamalla meitä Facebookissa ja tilaamalla Dolife Joogastudion uutiskirjeen.
