DoLife Joogastudio

Tunnit alkaen 14.4.2020

Viikkotunnit pidetään toistaiseksi yhdistettyinä lähi- + virtuaalitunteina. Ota yhteyttä lisätietojen saamiseksi. Virtuaalitunteja lisätty aikatauluun. 

Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti

Jos et muistanut ilmoittautua ajoissa, mutta näet vielä tunnin kalenterissa (eikä sitä ole merkitty Täydeksi), voit tulla paikalle. 

Sunnuntai

16:00 – 17:15 Virtuaalinen Lempeä / Äijäjooga

17:30 – 18:45 Virtuaalinen astangajooga (ohjattu harjoitus             istumasarjan alkupuolelle, sen jälkeen omaan tahtiin) 

Tiistai

  6:15 –   8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot lähi- + virtuaalitunti

18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus lähi- + virtuaalitunti

19:30 – 20:30 Äijäjooga astangan pohjalta lähi- + virtuaalitunti

Torstai

  6:15 –   8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot lähi- + virtuaalitunti

18:30 – 19:45 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus lähi- + virtuaalitunti

20:15 – 21:15 VirtuaalineniRest 4 kerran kurssi 16.4. – 14.5.2020 

Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.

Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi (jos salissa on tilaa). 

Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnat: DoLife Joogastudio 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen täältä.

Virtuaalitunnit voit maksaa täällä. 

Astangajoogan opetusta yli 20-v. kokemuksella

Astangajooga kehittää sekä kehon että mielen hallintaa. Asanoiden lisäksi tärkeä osa harjoitusta on tietoinen hengitys. Opetus tapahtuu pienryhmässä Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaisesti, kunnioittaen jokaista oppilasta ja ottaen huomioon jokaisen harjoittelijan ominaispiirteet. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Virtuaaliset etäjoogatunnit

Etäjoogassa harjoittelet livenä online tiettyyn kellonaikaan. 
Jos vain suinkin mahdollista, pidä oma webbikamera päällä, jotta opettaja voi nähdä sinut ja antaa neuvoja suullisesti. 

 Voit toki osallistua tunnille myös ilman kameraa, mutta silloin et saa henkilökohtaista huomiota. 

Opettaja ei näillä tunneilla tee harjoitusta ruudulla, vaan tunnit toimivat samoin kuin fyysisetkin tunnit. Eli opettaja näyttää tarvittavat asiat ja muuten seuraa oppilaita ja opastaa ja korjaa henkilökohtaisesti, nyt tosin vain suullisesti. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Lempeää joogaa astangajoogan pohjalta

Ota yhteyttä, jos olet kiinnostuntu Lempeän joogan tunneista!

Tällä 5 kerran kurssilla joogaamme lempeästi astangajoogan pohjalta ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Tervetuloa sellaisena kuin olet. Tunti sopii sekä naisille että miehille. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Äijäjoogaa astangajoogan pohjalta

Tunnit tiistaisin klo 19.30 –  n.20.45

Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n. 20.45

Tervetuloa mukaan reippaaseen äijäryhmään. Teemme astangajoogan helppoja asanoita pilke silmäkulmassa ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Lastenjoogatunnit pidetään erikseen ilmoitettavina päivinä.

Seuraavat tunnit:

Ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja: Jenna Rignell

iREST^® Yoga Nidra -kurssit

Syvärentouttava iREST^® Yoga Nidra -kurssi:

Tunnit pidetään suomeksi. 

Opettaja:Virpi Karjalainen

Jos olet kiinnostunut iRest Yoga Nidra -tunneista englanniksi, lähetä sähköpstia: info@dolife.fi

Ilmoittudu joogatunnille: Varaa DoLife Joogatunti

Täällä voit maksaa joogatuntisi ennakkoon. Valitse kuinka monta kertaa haluat joogakorttiisi: 1, 5, 10 tai 20 kertaa.

Voit maksaa tunnit myös saavuttuasi studiolle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, useimmat kortit, Smartum, Edenred, easybreak, ePassi ja MobilePay

Tuntimaksut ovat voimassa vain Virpin tunneilla.

Hinnat ja korttien voimassaolo:

1 kerta  –   17€

5 kerran kortti    –   70€ – voimassa 2 kk

10 kerran kortti  – 130€ – voimassa 3 kk

20 kerran kortti  – 250€ – voimassa 5 kk

Virtuaalitunnit voit maksaa täällä. 

Ilmoitathan Virpille, että olet tulossa tunneille lähettämällä sähköpostia: virpi@dolife.fi

Oletko jo tilannut uutiskirjeemme? Pysy ajantasalla tapahtumista DoLife Joogastudiolla seuraamalla meitä Facebookissa ja tilaamalla Dolife Joogastudion uutiskirjeen.