DoLife Joogastudio - DoLife

DoLife Joogastudio

Harjoittelupaikka sinua varten

Ajankohtaista

DoLife Joogastudion Pikkujoulut

17.12. klo 20:00 – 21:00

Katso lisätietoja Facebookista ja  varaa paikkasi

Seuraavat Astangajoogan alkeiskurssit

lauantaina 28.12. klo 11:30 – 13:30

perjantaina 10.1. klo 18:00 – 20:00

Ilmoittaudu sähköpostilla info@dolife.fi tai varauslinkin kautta

 

joulunajan tunnit

Katso tiedot vähän alempaa …

 

iRest® Yoga Nidra -meditaatio/syvärentoutus

Tulossa pian…

Katso lisätietoja täältä

 

Äijäjoogaa astangan pohjalta

Tiistaisin klo 19.30 – 20.45

Lisätietoa kaikista kursseista ja ilmoittautumiset: info@dolife.fi

OPETTAJA – ETSITKÖ OPETUSTILAA

Ota yhteyttä: info@dolife.fi

Viikkotuntien aikataulu

Joogatunnit

Tunnit 19.12.2019 asti

Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti

 

Tiistai

6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

16:45 – 19.30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)

19.30 – 20.30 Äijäjooga astangan pohjalta

Torstai

6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

17.00 – 19.45 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)

Tunnit 27.-28.12.2019

Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti

Perjantai  27.12.

18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus 

Lauantai  28.12. 

  9:30 – 11:15 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

11:30 – 13:30 Alkeiskurssi – uusille tai kertaajille

 

Tunnit alkaen 2.1.2020

Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon: Varaa DoLife Joogatunti

Jos et muistanut ilmoittautua ajoissa, mutta näet vielä tunnin kalenterissa (eikä sitä ole merkitty Täydeksi), voit tulla paikalle. 

 
Tiistai

  6:15 –   8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

16:45 – 19:30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus

19:30 – 20:30 Äijäjooga astangan pohjalta

 

Torstai

  6:15 –   8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot

17:30 – 18:30 Lempeä jooga (kurssi)

18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus / Mysoreharjoitus

 

Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.

Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi (jos salissa on tilaa). 

Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnat: DoLife Joogastudio 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen täältä.

Astangajooga

Astangajoogan opetusta yli 20-v. kokemuksella

 

Astangajooga kehittää sekä kehon että mielen hallintaa. Asanoiden lisäksi tärkeä osa harjoitusta on tietoinen hengitys. Opetus tapahtuu pienryhmässä Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaisesti, kunnioittaen jokaista oppilasta ja ottaen huomioon jokaisen harjoittelijan ominaispiirteet. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Lempeä jooga

Lempeää joogaa astangajoogan pohjalta

 

5 x kurssi torstaisin klo 17.30 –  18.30

Tällä 5 kerran kurssilla joogaamme lempeästi astangajoogan pohjalta ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Tervetuloa sellaisena kuin olet. Tunti sopii sekä naisille että miehille. 

Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Äijäjooga

Äijäjoogaa astangajoogan pohjalta

Tunnit tiistaisin klo 19.30 –  n.20.45

Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n. 20.45

Tervetuloa mukaan reippaaseen äijäryhmään. Teemme astangajoogan helppoja asanoita pilke silmäkulmassa ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja:Virpi Karjalainen

Lastenjooga

Lastenjoogatunnit pidetään erikseen ilmoitettavina päivinä.

Seuraavat tunnit:

Lisätietoa tulossa pikapuolin.

 

Ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.

Opettaja: Jenna Rignell

Meditaatio

iREST® Yoga Nidra -kurssit

Syvärentouttava iREST® Yoga Nidra -kurssi:

Tulossa pian…

Lisätietoja kurssista löydät täältä.

Tunnit pidetään suomeksi. 

Opettaja:Virpi Karjalainen

 

Jos olet kiinnostunut iRest Yoga Nidra -tunneista englanniksi, lähetä sähköpstia: info@dolife.fi

Tämä on DoLife Joogastudio Voit vuokrata tilaa omiin tapahtumiisi.

Näin löydät meille

Dolife Joogastudio on Lauttasaaressa osoitteessa: Vattuniemenkatu 9 – 00210 HELSINKI Sisäänkäynti sivuovesta (rakennuksen pohjoispuolella) – 3. kerros.

Bussipysäkit talon läheisyydessä. Pääset meille Lauttasaaren metroasemalta tai Eirasta busseilla : 21 ja 21B. Katso tarkemmat tiedot HSL.

4 h vapaa pysäköinti lähikaduilla. Tervetuloa!

Joogatunnit DoLife Joogastudiolla

Tule mukaan

Ilmoittudu joogatunnille: Varaa DoLife Joogatunti

 

 

Täällä voit maksaa joogatuntisi ennakkoon. Valitse kuinka monta kertaa haluat joogakorttiisi: 1, 5, 10 tai 20 kertaa.

Voit maksaa tunnit myös saavuttuasi studiolle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, useimmat kortit, Smartum, Edenred, easybreak, ePassi ja MobilePay

Tuntimaksut ovat voimassa vain Virpin tunneilla.

Hinnat ja korttien voimassaolo:

1 kerta  –   17€

5 kerran kortti    –   70€ – voimassa 2 kk

10 kerran kortti  – 130€ – voimassa 3 kk

20 kerran kortti  – 250€ – voimassa 5 kk

Ilmoitathan Virpille, että olet tulossa tunneille lähettämällä sähköpostia: virpi@dolife.fi

 

Oletko jo tilannut uutiskirjeemme? Pysy ajantasalla tapahtumista DoLife Joogastudiolla seuraamalla meitä Facebookissa ja tilaamalla Dolife Joogastudion uutiskirjeen.

Subscribe now and receive our newsletter with new courses, interesting posts and events! We are yogis and don't like to spam.

You have Successfully Subscribed!

Know more about Dolife Method

You have Successfully Subscribed!