DoLife Joogastudio
Harjoittelupaikka sinua varten
Ajankohtaista
iRest® Yoga Nidra -meditaatio/syvärentoutus
6 kerran kurssi alkaa torstaina 26.9. klo 20.00
Katso lisätietoja täältä.
Seuraavat Astangajoogan alkeiskurssit:
Lauantaina 5.10. klo 10.00 – 12.00
Perjantaina 1.11. klo 18.00 – 20.00
Valitse sinulle sopiva kurssi ja ilmoittaudu sähköpostilla info@dolife.fi
Äijäjoogaa astangan pohjalta
Tiistaisin klo 19.30 – 20.45
Lisätietoa kaikista kursseista ja ilmoittautumiset: info@dolife.fi
OPETTAJA – ETSITKÖ OPETUSTILAA
Ota yhteyttä: info@dolife.fi
Viikkotuntien aikataulu
Joogatunnit
Tunnit alkaen 12.9.2019
Huomaathan, että 12.9. alkaen tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon. Ilmoittaudu tunnille tästä: Varaa DoLife Joogatunti
Jos et muistanut ilmoittautua, mutta näet tunnin kalenterissa (eikä sitä ole merkitty Täydeksi), voit tulla paikalle.
Tiistai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
16:45 – 19.30 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18:00 – 19:15 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)
19.30 – 20.30 Äijäjooga astangan pohjalta
Torstai
6:15 – 8:00 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
17.00 – 19.45 Mysoreharjoitus – kaikki tasot
18.30 – 19.45 Ohjattu harjoitus (Mahd. mysoretuntilaiset jatkavat salissa myös)
Mysoretunneilla harjoitellaan perinteiseen tyyliin jokainen oman hengityksensä tahdissa. Myös aloittelijat ovat tervetulleita näille tunneille alkeiskurssin käytyään.
Mysoretunnille voit tulla siihen aikaan, kun sinulle sopii. Harjoitusta ei tarvitse aloittaa silloin, kun tunti alkaa, kunhan ehdit tehdä harjoituksesi ennen tunnin loppua. Tiistaisin ja torstaisin voit jäädä harjoittelemaan salin takaosaan omaan tahtiin myös ohjatun tunnin ajaksi (jos salissa on tilaa). Muista ilmoittautua Mysore-tunnille edellisenä päivänä.
Opettaja: Virpi Karjalainen
Hinnat: DoLife Joogastudio 2019
Haluatko maksaa tunnit netissä? Voit tehdä sen täältä.
Astangajooga
Astangajoogan opetusta yli 20-v. kokemuksella
Astangajooga kehittää sekä kehon että mielen hallintaa. Asanoiden lisäksi tärkeä osa harjoitusta on tietoinen hengitys. Opetus tapahtuu pienryhmässä Sri K Pattabhi Joisin perinteen mukaisesti, kunnioittaen jokaista oppilasta ja ottaen huomioon jokaisen harjoittelijan ominaispiirteet.
Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Äijäjooga
Äijäjoogaa astangajoogan pohjalta
Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n.20.45
Tunnit tiistaisin klo 19.30 – n. 20.45
Tervetuloa mukaan reippaaseen äijäryhmään. Teemme astangajoogan helppoja asanoita pilke silmäkulmassa ottaen huomioon jokaisen omat rajoitukset. Jos et ole koskaan ennen joogannut, ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Lastenjooga
Lastenjoogatunnit pidetään erikseen ilmoitettavina päivinä.
Seuraavat tunnit:
Lisätietoa tulossa pikapuolin.
Ota yhteyttä opettajaan etunimi@dolife.fi.
Opettaja: Jenna Rignell
Meditaatio
iREST® Yoga Nidra -kurssit
Syvärentouttava iREST® Yoga Nidra -kurssi:
6 kerran kurssi alkaa 26.9. klo 20.00 – n. 21.00
Tuntia ei pidetä viikolla 42 eli 17.10.
Tunnit pidetään suomeksi.
Opettaja:Virpi Karjalainen
Jos olet kiinnostunut iRest Yoga Nidra -tunneista englanniksi, lähetä sähköpstia: info@dolife.fi
Tämä on DoLife Joogastudio Voit vuokrata tilaa omiin tapahtumiisi.
Näin löydät meille
Dolife Joogastudio on Lauttasaaressa osoitteessa: Vattuniemenkatu 9 – 00210 HELSINKI Sisäänkäynti sivuovesta (rakennuksen pohjoispuolella) – 3. kerros.
Bussipysäkit talon läheisyydessä. Pääset meille Lauttasaaren metroasemalta tai Eirasta busseilla : 21 ja 21B. Katso tarkemmat tiedot HSL.
4 h vapaa pysäköinti lähikaduilla. Tervetuloa!
Joogatunnit DoLife Joogastudiolla
Tule mukaan
Ilmoittudu joogatunnille: Varaa DoLife Joogatunti
Täällä voit maksaa joogatuntisi ennakkoon. Valitse kuinka monta kertaa haluat joogakorttiisi: 1, 5, 10 tai 20 kertaa.
Voit maksaa tunnit myös saavuttuasi studiolle. Maksuvälineinä käyvät käteinen, useimmat kortit, Smartum, Edenred, easybreak, ePassi ja MobilePay
Tuntimaksut ovat voimassa vain Virpin tunneilla.
Hinnat ja korttien voimassaolo:
1 kerta – 17€
5 kerran kortti – 70€ – voimassa 2 kk
10 kerran kortti – 130€ – voimassa 3 kk
20 kerran kortti – 250€ – voimassa 5 kk
Ilmoitathan Virpille, että olet tulossa tunneille lähettämällä sähköpostia: virpi@dolife.fi
Oletko jo tilannut uutiskirjeemme? Pysy ajantasalla tapahtumista DoLife Joogastudiolla seuraamalla meitä Facebookissa ja tilaamalla Dolife Joogastudion uutiskirjeen.
