iRest Yoga Nidra -kurssi - DoLife

iRest Yoga Nidra -kurssi

65.00

4 kerran iRest Yoga Nidra -kurssi.

Seuraava kurssi:

iRest-tutustumistunti 7.3.2020 klo 13:15 – 15:00. Hinta 25€.

4 kerran kurssi alkaen 12.3. klo 20:00 – n. 21:00. 21.00. Jos et pääse mukaan ensimmäiselle kerralle, otathan yhteyttä Virpiin.

Kurssi pidetään suomeksi. Jos olet kiinnostunut yoga nidra -tunneista englanniksi, ota yhteyttä Virpiin – etunimi@dolife.fi

 

Kuvaus

iRest Yoga Nidra on syvärentouttava meditatiivinen harjoitus. Siitä voi saada apua uniongelmiin, ahdistukseen, stressiin ja erilaisiin kipuihin. Et tarvitse kokemusta tai mitään erityistaitoja harjoitellaksesi jooganidraa. Tunnilla sinä lepäät selinmakuulla (tai muussa mukavassa asennossa) ja kuuntelet, kuinka opettaja johdattaa sinut meditatiiviseen tilaan, jossa ei ole hereillä, mutta et myöskään nuku. Kehosi on kuitenkin lepotilassa.

Laita päällesi lämpimät vaatteet ja ota mukaan huopa ja oma bolsteri, jos sinulla on sellainen. Studiolta saat lainaksi joogamaton. Siellä on myös huopia ja muutama bolsteri, jos et halua ottaa mukaan omaasi.

Varaa paikkasi kurssille lähettämällä sähköpostia Virpille – etunimi@dolife.fi tai varaussivostommekautta.

Subscribe now and receive our newsletter with new courses, interesting posts and events! We are yogis and don't like to spam.

You have Successfully Subscribed!

Know more about Dolife Method

You have Successfully Subscribed!