Virtuaalinen iRest® Yoga Nidra -kurssi - DoLife

Virtuaalinen iRest® Yoga Nidra -kurssi

65.00

Tämä on 4 kerran virtuaalinen iRest® Yoga Nidra -kurssi.

Seuraava kurssi:

4 kertaa alkaen 16t.4.2020 klo 20.15 – noin 21.15. Jos et pääse mukaan ensimmäiselle kerralle, otathan yhteyttä Virpiin.

Kurssi pidetään suomeksi. Jos olet kiinnostunut yoga nidra -tunneista englanniksi, ota yhteyttä Virpiin – etunimi@dolife.fi

 

Kuvaus

iRest Yoga Nidra on syvärentouttava meditatiivinen harjoitus. Siitä voi saada apua uniongelmiin, ahdistukseen, stressiin ja erilaisiin kipuihin. Et tarvitse kokemusta tai mitään erityistaitoja harjoitellaksesi jooganidraa. Tunnilla sinä lepäät selinmakuulla (tai muussa mukavassa asennossa) ja kuuntelet, kuinka opettaja johdattaa sinut meditatiiviseen tilaan, jossa et ole hereillä, mutta et myöskään nuku. Kehosi on kuitenkin lepotilassa.

Laita päällesi lämpimät vaatteet ja ota esille tyynyjä, huopa ja oma bolsteri, jos sinulla on sellainen.

Varaa paikkasi kurssille lähettämällä sähköpostia Virpille – etunimi@dolife.fi tai varaussivostomme kautta.

Subscribe now and receive our newsletter with new courses, interesting posts and events! We are yogis and don't like to spam.

You have Successfully Subscribed!

Know more about Dolife Method

You have Successfully Subscribed!