Opetus:

Joogaterapia / yin jooga / astangajooga / asanatekniikka / fysioterapia

Harjoitus:

Astangajooga: 10 vuotta / Yin jooga & joogaterapia: 3 vuotta

Kokemus:

Fysioterapeutti AMK / Astangajoogan opettajakoulutus

JANITA LAVONEN

Janita on peruskoulutukseltaan fysioterapeutti (AMK) ja hän on työskennellyt liikunnan ja hyvinvoinnin alalla vuodesta 2005 alkaen. Janita on harjoittanut ja opiskellut astangajoogaperinnettä vuodesta 2006 lähtien, ja opettanut vuodesta 2014 lähtien. Astangajoogan ja fysioterapian lisäksi Janitan osaamisalueisiin lukeutuvat joogaterapia sekä ayurvedan perusteet.
Janitan näkemyksen ja kokemuksen mukaan joogiset harjoitukset ovat parhainta fysioterapiaa – kokonaisvaltaista itseensä paneutumista. Fysioterapiaa hän toteuttaa joogisesta näkökulmasta ja joogaa hän ohjaa fysioterapian maustein. Kehotietoisuuden kautta syvennämme tuntemusta itsestämme kokonaisvaltaisesti ja opimme hiljalleen toimimaan päivittäisissä valinnoissamme oman hyvinvointimme kannalta suotuisasti. Asanaharjoituksella pyritään kehon ja mielen puhdistamiseen, vahvistamiseen, avaamiseen ja tasapainottamiseen. Tasapainoinen, vahva keho luo vakaan alustan meditaation harjoittamiselle sekä harjoitteiden vaikutusten siirtämiseen päivittäiseen elämään.
Janitan ohjauksessa korostuu jokaisen yksilöllinen ja uniikki luonto. Tunneilla keskitytään niin mieleen, hengitykseen kuin kehon voimaan, keveyteen ja avoimuuteen, jotka fyysisen harjoituksen kautta oivallamme. Olemme ennenkaikkea, tässä todellisuudessa, fyysisiä olentoja, joten meille on luontaista oppia itseämme fyysisen kehomme kautta.
Janitan videoita pääset katsomaan täältä.

Haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden olla suoraan yhteydessä omaan opettajaasi. Voit valita vaikka 30 tai 45 minuutin kuukausittaisen henkilökohtaisen ajan opettajasi kanssa. Voit myös varata yksittäisen ajan tai pidemmän yksityistunnin.

 

Jatkamalla hyväksyt evästeiden käytön. lisätietoja

Tämä sivusto käyttää evästeitä, joiden avulla sivuston käyttö helpottuu Jatkamalla tai painamalla "Hyväksy" -painiketta hvyäksyt evästeiden käytön.

Sulje